5 Essential Elements For tecnicas de pnl
5 Essential Elements For tecnicas de pnl
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Se trata de una técnica PNL que se utiliza para aprender de las personas que han tenido éxito en alguna área de la vida. El objetivo es identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que han llevado al éxito de la persona y aplicarlos en nuestra propia vida.
En el camino, pueden corregir cualquier lenguaje que conduzca a pensamientos negativos y comunicación defectuosa. La terapia basada en PNL concluirá con un strategy sobre cómo el paciente puede continuar integrando los cambios de comportamiento positivos en su vida diaria.
De entre todas las técnicas empleadas en la PNL el reencuadre es la que permite entender mejor nuestro entorno y ampliar nuestra perspectiva.
Los accesos oculares son parte de la fisiología y se basa en conocer las posiciones que adquieren los ojos de los seres humanos cuando piensan, ya que estas terminan por entregar una visión completa y clara del estado emocional de una persona. Por lo tanto, la clave de esta técnica es la interpretación de las distintas posiciones que adoptan los ojos en el espacio.
Otro ejemplo podría ser si te encuentras en una situación difícil en el trabajo, como un conflicto con un colega o un proyecto que no está avanzando. En lugar de enfocarte here en el problema, puedes utilizar el reencuadre para obtener otro punto de vista.
Puedes apretar la uña de tu dedo meñique de la mano izquierda con los dedos pulgar e índice de tu mano derecha, darte pequeños golpecitos en el pecho con la palma de tu mano o presionarte el lóbulo de la oreja de una manera peculiar.
Dessa forma, uma ancoragem pode ser feita a partir de uma palavra ou uma imagem que lembre situações ou sentimentos bons.
Con las Thoughts claras y un pensamiento firme, dirigido a conseguir los objetivos y retos sin fijarse en los obstáculos como impedimento, sino como bache a superar, nuestra conducta y resultados finales cambian a mejor para uno mismo y para el entorno más cercano.
En una reunión de trabajo, se puede utilizar la PNL para mejorar la capacidad de escucha activa y para comunicarse de manera más efectiva con los demás.
Es importante que elijas un momento en el que te sentías realmente calmado y sereno. Puede ser ese momento extremely relajante tomando el sol en tus últimas vacaciones o cuando eras pequeño y te acurrucabas en los brazos de tu madre.
A continuación, 8 estrategias transformadoras de la PNL recogidas por la psicóloga Jazmín Zambrano en su libro PNL para todos
Ilusión de alternativa: se basa en la persuasión para influir en la percepción de los demás, ya que ofrece varios caminos a elegir para llegar a un mismo objetivo.
Esta ancla creada será utilizada tantas veces como sea necesario para recuperar esa sensación positiva.